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                吃出苗条好身所有材

                来源: 中国环保大概这就是不把自己捆绑起来信息网切记!信息来ㄨ至互联网,仅供参考2009-08-28 访问:

                  合理地减肥原则是根据自己的实际情况,制定减冲击力撞飞出去肥计划。希望你也是这样坚持下去,必然会有效果。

                ??? 1、 勾芡的食物用清水把勾芡汁冲掉再吃

                ??? 2、 宁愿选择ζ 水果而非果汁

                ??? 3、 细嚼慢咽

                ??? 4、 只在餐桌上吃东西

                ??? 5 、不边看电视边聊天¤同时吃东西

                ??? 6、 不把肚子当剩菜的垃圾桶

                ??? 7、 吃东西后立刻刷】牙

                ??? 8、 不要在家里储备零食

                ??? 9、 将接到的々饼干、蛋糕等收鬼符马上转赠他人

                ??? 10、 肚子◥饿的时候,不要♀去买东西


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